[골프상식] 골프 다운스윙 궤도 점검 요령

[골프상식] 골프 다운스윙 궤도 점검 요령

골프 스윙 중에서도 

특히 어려운 부분인 다운스윙입니다. 

많은 골퍼들이 이 동작을 어려워하는데요, 

올바른 다운스윙 자세를 

익히기 위해서는 먼저 어드레스 때 

만들어진 손목 각도를 그대로 유지하면서 

클럽을 끌고 내려오는 연습을 해야 합니다. 

그래야 임팩트 순간 헤드 

스피드를 높일 수 있고 

정확한 방향성을 확보할 수 있죠. 

백스윙 톱에서 코킹(손목 꺾임) 상태를 

최대한 오래 유지했다가 

풀어주는 느낌으로 

다운스윙을 하면 됩니다.

다운스윙 시 

주의해야 할 점은 무엇인가요?
먼저 하체 움직임과 체중 이동이에요. 

대부분의 아마추어 골퍼들은 

다운스윙 과정에서 상체 위주로 움직이는데

 그러면 파워 손실이 커집니다. 

몸통 회전을 이용해 몸 전체를 

타깃 쪽으로 밀어준다는 느낌으로 

샷을 해보세요. 이때 오른쪽 

무릎 안쪽 근육을 강하게 조여주면 

강한 힘을 낼 수 있습니다.

백스윙 톱에서 오른팔꿈치 위치는 

어디쯤 둬야 할까요?
오른팔꿈치는 지면을 

향하도록 하는 게 좋습니다. 

이렇게 하면 자연스럽게 왼팔 팔꿈치가 

굽혀지면서 ‘역 C자’ 모양이 만들어지죠. 

팔이 너무 많이 접히면 

오버스윙이 되고, 

반대로 펴지면 치킨 윙이 

돼 미스샷 확률이 높아집니다.

다운스윙 궤도 점검 요령은요?
클럽 없이 맨손으로 빈 스윙을 하면서 

자신의 다운스윙 궤도를 체크해 보세요. 

사진처럼 샤프트 끝을 잡고 

왼손으로만 그립을 잡은 채 

오른손으로는 공을 쳐보는 거죠. 

만약 손이 왼쪽 허벅지 바깥쪽을 지나면 

인-아웃 궤도로 내려온다는 뜻이고, 

반대면 아웃-인 궤도라는 

의미입니다.