[골프상식] 골프 여유롭게 라운드를 즐길 수 있을까?

[골프상식] 골프 여유롭게 라운드를 즐길 수 있을까?

 

골프장에서의 시간은 

참 빨리 흘러갑니다. 

첫 번째 홀에서는 

긴장감과 설렘 속에 
정신없이 지나갔고, 

두 번째 홀부터는 슬슬 몸이 풀리면서 

세 번째 홀부터는

점점 집중력이 떨어지기 시작하면서 

네 번째 홀 이후로는

어떻게 쳤는지 모를 정도로 
빠르게 지나가버립니다. 

그렇게 18홀을 마치고 나면 
아쉬움과 후회만이 가득하게 됩니다. 
그래서 준비했습니다. 
이제부턴 좀 더 여유롭게 라운드를 
즐길 수 있도록 도와드리겠습니다.

티오프 전 연습시간 얼마나 가지시나요?

보통 아마추어 골퍼분들이라면 
1번 홀 도착 후 5분 내외로

가볍게 몸을 풀고 

2번 홀부터 본격적인 

라운딩을 시작하시죠? 
하지만 프로선수들은 다릅니다. 
최소 15분 이상 스트레칭 및 워밍업을 하고 
본 경기에 임합니다. 

왜 그럴까요? 

우리 몸은 근육이라는 조직으로 

이루어져 있습니다. 
이 근육들이 수축과 

이완을 반복하며 운동을 하는데, 
갑자기 무리해서 힘을 쓰게 되면 
근육이 놀라면서 부상을 입을 수 있고, 
심하면 염증이 생길 수도 있습니다. 
그렇기 때문에 충분한 예열과정을 

거친 후 스윙을 해야 안전하게 

플레이를 할 수 있습니다.

연습스윙 몇 번 하시나요?

아마추어 골퍼라면 

드라이버샷 한 번 치고 
어프로치 샷 한 번 하는 식으로 

공을 치는 횟수에만 
집착하시는 경우가 많습니다. 

물론 많은 타수를 

줄이는 것도 중요하지만 
정확한 방향성과 일관성 있는 
임팩트가 훨씬 더 중요합니다. 
그러기 위해서는 빈 스윙을 

많이 해보는 것이 좋습니다. 
백스윙 탑에서부터 피니쉬까지 

천천히 리듬감있게 
휘두르는 연습을 하면 

자연스럽게 올바른 스윙궤도를 
익힐 수 있으며, 

일정한 템포를 유지하는데 도움이 됩니다.

라운드 중 휴식시간 

얼마나 가지시나요?

라운딩 중간중간 그늘집에서 

간식을 먹는것도 좋지만 
너무 자주 쉬는건 오히려 

독이 될 수 있습니다. 

특히나 초보골퍼일수록 

자신의 체력을 
과신하기 때문에 쉬지 않고 

계속해서 치려는 경향이 강합니다. 

그러나 그럴수록 실수 확률이 

높아지고 결국엔 좋은 

스코어를 낼 수 없습니다. 
따라서 적당한 휴식을 취하면서 

다음 샷을 위한 
마음의 준비를 하는 것이 바람직합니다.

오늘 알려드린 내용들을 

참고하셔서 앞으로는 
보다 여유롭고 즐거운 라운드 

하시길 바랍니다. 
감사합니다.