[골프상식] 골프 백스윙 원리

[골프상식] 골프 백스윙 원리

골프 스윙 중에서도 

특히나 어려운 백스윙 원리에 

대해 알아보겠습니다. 

먼저 백스윙이란 어드레스 

자세에서 클럽을 들어 올려 

탑포지션(Top position)까지 올리는 
동작을 말합니다. 

이때 팔과 몸 사이의 공간인 

힌지(Hinge)가 유지되어야 합니다. 
만약 힌지가 풀리게 되면 

상체가 들리면서 

오버스윙이 될 확률이 높습니다. 

또한 하체 역시 

고정되어 있어야 하는데 

그렇지 않으면 

스웨이 현상이 발생하게 됩니다. 
올바른 백스윙 방법으로는 

테이크백 시 손목 코킹을 하지 않고 

어깨 회전으로만 하는 것입니다. 

하지만 아마추어 골퍼분들에게는 

쉽지 않은 일이죠. 

그래서 프로 선수들이 

많이 쓰는 방법 중 하나가 
얼리코킹입니다.

 이것은 다운스윙 시 

헤드 스피드를 빠르게 해

주기 위해 미리 코킹을 

하는 방식입니다.
그러나 너무 일찍 하게 되면 

오버 스윙이 되어 정확성이

 떨어지게 되므로 주의해야 합니다.

얼리코킹 하면 비거리가 늘어나나요?
비거리 측면에서는 

확실히 효과가 있습니다. 

다만 그만큼 정확성은 떨어지기 때문에 
많은 연습이 필요합니다. 

그리고 초보자분들은 

오히려 부상 위험이 있으니 

조심해서 해야 합니다.

하체고정 어떻게 하죠?

사실 이게 제일 어렵습니다.

 저도 아직까지도 

노력 중이고 완벽하진 않지만 
최대한 도움이 되고자 제가 

아는 선에서 말씀드리겠습니다. 
우선 스탠스를 넓게 서줍니다. 

그러면 자연스럽게 엉덩이가

 뒤로 빠지게 되고 골반이 

살짝 앞으로 나오게 됩니다. 
이때 체중이동 없이 제자리에서 

버텨주는 느낌으로 있으면 

되는데 말처럼 쉽지는 않습니다. 
꾸준한 연습만이 답이겠죠..