골프 다운스윙 손목 회전 연습 방법

골프 다운스윙 손목 회전 연습방법

골프 스윙 중에서도 

백스윙 탑에서 다운스윙 전환동작인 

레깅과 임팩트 직전까지의 

손목회전(코킹) 동작은 골퍼들이 

어려워하는 부분 중 하나입니다. 

특히 코킹 타이밍을 잡지 못해 

비거리 손실을 보는 경우가 많은데요. 

이번 시간에는 올바른 

테이크백 자세와 정확한 

코킹 방법에 대해 알아보겠습니다.

올바른 테이크백이란 어떤 건가요?
테이크백 시 클럽헤드가 

지면과 수평상태를 유지하며 

몸 앞으로 지나가는 과정을 말합니다. 

이때 어깨라인과 그립 끝 라인이 

평행하게 만들어주는 

것이 포인트입니다.

손목 로테이션 연습방법 알려주세요~
오른손잡이 

기준으로 설명드리겠습니다. 

오른손잡이 골퍼라면 

오른쪽 팔꿈치는 옆구리에 

밀착시키고 왼쪽팔꿈치를 구부려준 

상태에서 몸통 옆쪽으로 당겨줍니다. 

이때 왼팔뚝 안쪽 근육이 

팽팽해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 

이렇게 되면 자연스럽게 

오른팔 팔꿈치가 펴지게 되는데요. 

이러한 감각을 익히는 것이 좋습니다.

임팩트 순간 

체중이동 하는 방법은요?
체중이동은 하체리드라고도 하는데요. 

말 그대로 상체보다는 하체가 

먼저 리드해서 움직이는 것을 뜻합니다. 

쉽게 말해 오른발 뒤꿈치가 

땅바닥에 붙어있는 상태에서 

왼발 뒤꿈치가 떨어지면서 

무게중심이 이동되는 것이죠. 

하지만 너무 과도하게 

체중이동을 하면 오히려 역효과가 

날 수 있으니 주의해야 합니다.

오늘은 간단하게 두 가지 

주제로만 포스팅을 해봤는데요. 도

움이 되셨는지 모르겠네요. 

다음시간에는 더욱 알찬 내용으로 

찾아뵙겠습니다. 

감사합니다.