[골프상식] 골프 드라이버 백스윙 올바른 자세

[골프상식] 골프 드라이버 백스윙 올바른 자세

골프라는 운동은 

참 매력 있는 스포츠입니다. 

공을 멀리 보내기 위해서 

온몸의 근육을 다 

써야 하기 때문이죠. 

그래서 많은 사람들이 비거리

 향상을 위해 노력하는데요, 

특히나 아마추어 골퍼라면 

누구나 장타를 꿈꾸죠. 

저 역시 마찬가지고요. 

이번시간에는 그런 장타를 위한 

첫 번째 단계인 백스윙에 대해 

알아보겠습니다.

백스윙이란 무엇인가요?
백스윙(Back Swing)은 

말 그대로 뒤로 

스윙하는 동작을 의미합니다. 

어드레스 자세에서 

테이크어웨이 이후 클럽 헤드가 

지면과 수평상태가 될 때까지의 

구간을 말하는데요, 

이 구간에서는 손목 코킹이 

이루어지며 

몸통 회전이 일어나게 됩니다. 

이때 팔꿈치는 몸 뒤쪽으로 

빠지게 되며 오른쪽 어깨는 턱 

밑쪽으로 들어오게 되죠. 

그리고 체중은 오른발 

쪽으로 이동하게 됩니다.

백스윙 탑에서의 

올바른 자세는 어떤 건가요?
백스윙 탑이라는 

용어는 많이 들어보셨을 텐데요, 

정확한 뜻을 알고 계신가요? 

백스윙 탑은 다운스윙 

직전의 상태를 말합니다. 

즉, 임팩트 이전의 모든 과정을 

통틀어 말하는 거죠. 

그렇기 때문에 백스윙 탑에서도 

올바른 자세가 존재한답니다. 

우선 백스윙 탑 포지션에서 

왼쪽어깨는 90도 이상 돌아가야 합니다. 

그래야 상체 꼬임이 제대로 

이루어져 파워를 낼 수 있죠. 

또한 그립 끝 부분이 배꼽을 향하고 

있어야 하며 왼손등은 정면을 

바라보고 있어야 합니다. 

마지막으로 양쪽 팔꿈치 간격은 

주먹 두 개 반 정도가 적당하며 

샤프트는 지면과 평행해야 하죠.

백스윙 시 주의사항은 

뭐가 있나요?
백스윙 시 주의 사항으로는 

첫째, 머리 고정 

둘째, 하체고정 

셋째, 힘 빼기입니다. 

먼저 머리는 최대한 

고정시켜야 하는데요, 

너무 과도하게 고정시키면 

오히려 역효과가 날 수 있으니 

적당히 고정시켜 주는 것이 좋습니다. 

다음으로 하체고정은 안정적인 샷을 

치기 위해 필수라고 할 수 있겠습니다. 

마지막으로 힘 빼기는 매우 중요한데요, 

초보골퍼분들을 보면 항상 힘이 

들어가 있어 뻣뻣한 느낌을 줍니다. 

이럴 경우 좋은 결과를 기대하기 힘들죠. 

따라서 부드럽게 휘두른다는 느낌으로 

연습하시는 걸 추천드립니다.

오늘은 이렇게 백스윙에 

대해 알아보았는데요, 

어떠셨나요? 도움이 되셨나요? 

아마 처음 접하신 분들은 

생소하셨을 수도 있지만 알아두면 

유용한 정보이니 숙지해 두시는걸 

추천드립니다. 

그럼 이것으로 오늘의 포스팅을 

마치겠습니다. 

감사합니다~